І ще одна порада: не їжте м'ясо перед сном. Це досить важка їжа, і щоб її переварити, організму потрібен час, тому вночі він не зможе відпочити, тому що буде зайнятий перетравленням.25 Apr 2019
Насправді курячий шашлик на дієті – це правильно, так як м'ясо містить велику кількість білка. На правильному харчуванні потрібно контролювати кількість вжитих калорій та не відмовляти собі в задоволенні – провести час із друзями чи з родиною на вилазці.
Відповідь на запитання, чи можна їсти шашлик при схудненні, – Так. Але уникайте жирних сортів м'яса і не забувайте про овочі.
Смажений шашлик із скоринкою не можна назвати продуктом правильного харчування. Він може стати загрозою для здоров'я, тому що у процесі термічної обробки утворюються потенційно небезпечні хімічні речовини. Утворюються при взаємодії амінокислот з білком креатином під впливом температури 150 градусів і вище.