Збірник статей

Клітковину приймають у сухому вигляді до або в процесі їжі, запиваючи водою чи іншим напоєм.Aug 13, 2020

Клітковину можна розчиняти не тільки в воді, а й використовувати для цього сік, кефір, йогурт. Можна, можливо додавати її в тісто для оладок та кексів, у фарш для тюфтель, тоді калорійність страв буде знижуватися, і ви схуднете.

При прийомі клітковини необхідно дотримуватись питного режиму в середньому це 30мл на 1кг ваги.

Як правильно приймати клітковину для схуднення? Вона продається у вигляді порошку, який треба розводити в рідині в пропорції 1-2 столові ложки на 1 склянку. Найпростіший варіант – використовувати воду, але якщо ви хочете побалувати себе смачненьким, варто приготувати смузі.