Збірник статей

Іонізовану воду з pH від 7.5 до 9.5 можна спокійно пити щодня.Nov 23, 2021

А так як недотримання дієти часто підкислює наш організм, оптимальний pH для питної води повинен бути трохи вищим pH крові. Отже, вода, яку ми п'ємо, повинна мати кислотність не нижче 7,4 (верхня межа від 8 до 9).

Постійно пити лужну воду шкідливо, оскільки високий рН може нейтралізувати дію соляної кислоти у шлунку, викликаючи проблеми із травленням, наприклад, діарею. Надлишок лужний води загрожує виникненням труднощів з перетравленням білків і поглинанням поживних речовин.

Усі ці норми визначають єдиний оптимальний ph води, Придатною для пиття, – від 7 до 7,5 ммоль/л. Допускаються коливання від 6 до 9 ммоль. Це нейтральне та слаболужне середовище.