Поставу після 30 років виправити можна, але треба розуміти, що це буде довго і вимагатиме багато зусиль. Я завжди раджу починати з опрацювання психологічної складової: з виправлення деструктивних установок, непотрібних емоційних прив'язок і токсичних якорів – з усім, що буквально тягне вас до землі.
У віці 30 років нерідко вдається зменшити викривлення хребта з 2 ступеня до 1, проте набагато важливіше відкоригувати роботу внутрішніх органів та створити м'язовий каркас, який підтримує хребет у потрібному положенні, а також захистити хребетний стовп, кінцівки та внутрішні органи від розвитку вкрай небезпечних.
Так. Лікування завжди комплексне. – Які методи лікування є ефективними у терапії викривлення хребта у дорослих пацієнтів? Це мануальна терапія, лікувальна гімнастика, фізіотерапія, спеціальний масаж.
Зазвичай усі патології, що стосуються сколіозу, мають виправлятися до 22 – 25 років. Якщо вік пацієнта більший, то повністю вилікувати сколіоз не вийде. Однак ви можете виправити викривлення хребта активними вправами, збільшенням його рухливості, масажем, мануальною терапією.