Збірник статей

Склад смаженого кешью У ньому містяться безліч вітамінів, таких як А, С, Н, Е, К, вітаміни групи В. Горіхи багаті на ненасичені жирні кислоти омега-9, омега-6, омега-3 та мікроелементи, серед яких – кальцій, магній, селен, залізо, йод та інші.22 лип. 2022р.

Яка користь від смаженого кеш'ю?

Склад та корисні властивості смаженого кешью Кешью містить 17% білка, 45% жиру, вітаміни В1, В2, В3, А та мікроелементи. Вітаміни сприяють обміну білків і жирних кислот в організмі та зниженню рівня холестерину в крові, зміцнюють імунну систему, забезпечують нормальну діяльність серцево-судинної системи.

Що краще кешью смажений чи сирий?

Під час смаження горіхам наноситься невелика шкода, руйнуються корисні ненасичені кислоти, які головним чином відповідають за підтримку на потрібному рівні артеріального тиску, гальмують старіння. Якщо розглядати ситуацію з такої точки, то сирі горіхи корисніші для здоров'я людини.