Коли спиш голяка, можна дихати всією поверхнею шкіри, більш тонко відчувати. Наприклад, краще відчувати, як ви віддаєте свою вагу поверхні ліжка. Це дає можливість більш глибоко розслабитися і зняти напругу.12 лют. 2022 р.
Чому потрібно спати у трусах?
Не дозволяє тілу перегріватись Дотик шкіри з постільною білизною може давати відчуття прохолоди. Під час засипання температура тіла поступово знижується, що корисно занурення у фазу глибокого сну. У спальні рекомендується підтримувати температуру повітря близько 18 градусів. Збережена копія
Чому лікарі рекомендують спати без спідньої білизни?
Будь-який одяг впливає на циркуляцію крові. Тому непогано іноді її позбуватися. І найкраще робити це у нічний час доби, коли тіло відпочиває. Найчастіше сон без одягу дозволяє зняти напругу та дискомфорт у черевній порожнині та геніталіях. Збережена копія