Збірник статей

Що взяти з їжі на море на день?

Що взяти з собою

• Вода Без їжі людина може непогано почуватися до 12-24 годин після перекушування: протягом цього часу організм легко підтримує нормальний рівень глюкози в крові. …
• Тверді овочі та фрукти.
• Горіхи та насіння.
• Сухофрукти.
• Кефір або йогурт у тетрапаку.
• Поштучно упаковані цільнозернові булочки

Що взяти на пляж Із їжі в спеку?

Звичайно, ви можете взяти щось на кшталт крекерів, чіпсів, горіхів та сухофруктів, але іноді добре мати під рукою щось суттєвіше.

• Рулети з лаваша.
• Смажена курка …
• Шашлички …
• Цілі фрукти.
• Салати з кускуса або макаронів.
• Сир та копчена ковбаса.
• Роли з салатного листя.
• Печиво