У жінок він впливає на роботу репродуктивної системи, що визначає час та повноцінність статевого дозрівання, розвиток статевих органів. При нестачі цього мінералу у підлітковому віці запізнюється період пубертату, розвивається дисфункція яєчників, матки.17 Грудня. 2018 р.
Як зрозуміти, що в організмі не вистачає цинку?
При дефіциті цинку можуть спостерігатися такі неспецифічні стани як порушення сну, погіршення стану шкіри, волосся та нігтів, зниження апетиту, підвищене випадання волосся, погіршення нічного зору, зниження настрою, збільшення тривалості загоєння ран та інші.
Кому треба приймати цинк?
Лікарі рекомендують добавки цинку в раціоні при схильності до дерматозів та в комплексній боротьбі при важких формах вугрової хвороби та кістозних акне. Стимулюючи вироблення колагену, цинк підвищує пружність шкірних покривів і навіть розгладжує зморшки.