Регулярний прийом морепродуктів відмінно заповнює дефіцит йоду, що згубно діє на роботу щитовидної залози.. Багаті дари моря залізом та білком, особливо свіжоприготовлені. Вони також містять багато органічних речовин та вітамінів.17 сент. 2020 р.
Навіщо корисно морепродукти?
У морепродуктах багато поліненасичених жирних кислот, зокрема Омега 3. Вони зменшують ризик розвитку раку, покращують роботу мозку, зміцнюють стінки кровоносних судин та знижують рівень шкідливого холестерину в крові.. Крім того, морепродукти – джерело вітамінів, мінералів та мікроелементів. Збережена копія
Навіщо корисно їсти рибу?
У рибі міститься багато необхідних організму людини мінеральних елементів, серед яких переважає фосфор, кальцій, калій, натрій, магній, сірка. Також залізо, мідь, марганець, кобальт, цинк, молібден, йод, бром, фтор та інші елементи, що мають важливе значення для організму людини. Збережена копія