18 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Пищевая ценность и химический состав "Гречка Отварная ".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 118 ккал | 7% |
| Белки | 4.2 г | 5.5% |
| Жиры | 1.1 г | 2% |
| Углеводы | 21.3 г | 9.7% |
70 г вареной гречки. В 100 г продукта содержатся 100,9 ккал, 4,2 г белков, 1,1 г жиров, 18,6 г углеводов и 3,8 г клетчатки. Чтобы рассчитать КБЖУ, нужно 70 г умножить на данные из таблицы калорийности и разделить на 100.
90 ккал Сколько калорий в 100 г вареной гречки Съедая 100 г каши, приготовленной на воде, вы привносите в организм всего 80-90 ккал. Однако стремясь похудеть, важно не создавать значительный дефицит углеводов.
340 ккал Калькулятор калорий Ваша суточная норма: 834 ккалПроцент от суточной нормы: 41%Количество каллорий в "Зеленая гречка, 200 гр": 340 ккал.
Category: Українцям