Збірник статей

Що можна зробити для себе корисного?

Однак щодня можна робити один невеликий крок до того, щоб відчути себе краще, позбавитися втоми і почати жити повним життям.

1. Стати вічним двигуном …
2. Медитуйте …
3. Харчуйте правильно …
4. Шукайте користь …
5. Приймайте сонячні ванни.
6. Раніше лягайте спати.
7. Влаштовуйте цифровий детокс

Що можна зробити, щоб зробити день кращим?

20 простих способів зробити краще будь-який день

1. Посидіть на вулиці 5–10 хвилин, ні на що не відволікаючись. Знайдіть зручне місце з гарним оглядом. …
2. Пройдіться околицями …
3. Погуляйте у парку.
4. Випийте склянку води.
5. Зробіть коротку розтяжку.
6. Заберіться в машині.
7. З'їжте щось корисне.
8. Задокументуйте день зі свого життя

Збережена копія