Збірник статей

Колаген рекомендується приймати вранці, натщесерце, за півгодини-годину до їжі, а гіалуронову кислоту – під час їжі.

Якщо у вас проблеми із травленням або кишечником, то найкраще приймати колаген вранці натще або під час їжі. Для спокійного сну колаген потрібно приймати на ніч – це не тільки покращує якість сну, а й дає організму час на травлення. колагену.

Колаген необхідно приймати натщесерце: або вранці, за півгодини-годину до їжі (що краще), або ввечері, через дві години після останнього прийому їжі.

Найкраще колаген приймати за півгодини до їди. Курс має тривати 3 місяці, після чого можна зробити перерву на три місяці. Для людей віком від 40 років курс повинен становити трохи більше: пів року, потім перерва на 2 місяці.