Збірник статей

Що якщо є багато фісташок?

Фісташками не можна зловживати, оскільки збільшення порцій може призвести до появи нудоти та запаморочень. Не варто також забувати і про алергенність продукту: люди з непереносимістю фісташок можуть мати проблеми з травленням, у тому числі діарею, здуття та шлункові спазми.

Скільки максимум можна з'їсти фісташок?

Денна норма вживання фісташок Дорослій жінці або дорослому чоловікові достатньо з'їдати добу порцію вагою 30 г, що становить близько 30-40 горішків. Чоловіку можна збільшити кількість до 50 штукПроте порушувати цей кордон не рекомендовано.