Сорбіт (і клітковина), виявлені в чорносливі, мають м'який проносний ефект. Це стимулює травлення, допомагаючи переміщати залишки їжі та води у товсту кишку. Щодня вживаючи чорнослив, ти можеш підтримувати здоров'я травної системи та уникнути запорів.Jan 20, 2020
15 штук Скільки чорносливу можна їсти в день? Норма чорносливу становить не більше 15 штук день. Причому бажано не є їх все відразу, а розділити на кілька прийомів їжі.
Крім приємного аромату та характерного солодкуватого смаку, ягоди чорносливу містять2: Поліфенольні сполуки — посилюють кісткоутворення та уповільнюють процеси руйнування кісткової тканини. В результаті досліджень було доведено, що сушені сливи надають сприятливий ефект на мінеральну щільність костей2.
позитивно впливає на стінки судин, тим самим підвищуючи їхню пружність; нормалізує артеріальний тиск; сприяє прискоренню метаболізму (тому чорнослив має користь для жінок при схудненні); корисний під час вагітності.