Якщо ви п'єте кава для бадьорості, то вам варто вибирати натуральний. Розчинна кава менш калорійний, ніж мелений (близько 3 та близько 6 кілокалорій на чашку відповідно). Але все одно в напої з зерен калорій мало, так що через нього ви не погладшаєте.
Натуральний кава Очевидно, що в натуральному кава більше корисних речовин, ніж у розчинному. Наприклад, у ньому містяться жирні кислоти, які перешкоджають утворенню ракових клітин. Також там більше вітамінів, калію та магнію, що робить його корисним для серцево-судинної системи.
Після ситного обіду, на оборот краще випити міцний та насичений еспресо. Американо теж добре підійде, наприклад, після швидкого обіду (сендвічем або булкою). До речі, його можна пити та під час обіду. А ось після вечері завдяки своїм властивостям добре підійде еспресо.