18 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Як заспокоїтись після стресу на роботі?
Для спокою на роботі потрібна нервова система, яка зможе впоратися з кожним стресом або хоч би швидко відновитися.
- Ви можете вивчити сотню технік релаксації. …
- Придумайте запасний план.
- Дихайте глибоко …
- Робіть записи …
- Займіться дрібними справами.
- Використовуйте рішення фармакології
Як прийти до тями після сильного стресу?
Цілком достатньо ранкової гімнастики, пробіжки, фітнес або плавання. Приділивши увагу спорту, крім відновлення нервів, ви також отримаєте бонус у вигляді підтягнутого тіла. Є ще один шлях зміцнення нервової системи – прийом медикаментів. Цей варіант – із серії "як швидко відновитися після стресу".
Category: Українцям