Фізкультурні паузи тривалістю 5-7 хвилин проводяться 1-2 рази на робочу зміну в періоди, коли виявляються перші чітко виражені ознаки втоми. Термін включення фізкультурних пауз встановлюють, відповідно до тяжкості роботи, її характеру та часу появи ознак стомлення.
Всі ці автори сходяться на думці, що фізкультурна пауза – це виконання 5-7 фізичних вправ у період робочої зміни з метою досягнення термінового активного відпочинку та підвищення працездатності.
Фізкультурна пауза (ФП) — це організоване виконання фізичних вправ студентами в режимі навчального дня, що забезпечує попередження втоми, що настає, і сприяє підтримці високої працездатності без перенапруги.
Фізкультурна пауза. При звичайному 7-8-годинному робітником дні з годинною обідньою перервою при "класичній" кривій зміни працездатності рекомендується проводити дві фізкультурні паузи: через 2-2,5 год після початку роботи та за 1-1,5 год до її закінчення.