Свіжі ягоди (100 г) містять 31-33 ккал.05-May-2021
Скільки калорій у 100 г полуниці свіжої?
Калорійність полуниці становить 41 ккал на 100 г продукту.
Скільки калорій у садовій полуниці?
Скільки калорій у свіжій полуниці? У 100 г ягід міститься всього 41 ккал, майже 1 г білків, 0,4 г жирів та близько 7,5 г вуглеводів.
Скільки калорій у 300 г полуниці?
96 калорій Полуниця (300 г) містить 96 калорій.
Скільки калорій у 200 г полуниці?
64 калорій Полуниця (200 г) містить 64 калорій.
Скільки калорій у 500 г полуниці?
Харчова цінність та хімічний склад "Полуниця, сира".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 32 кКал | 5.9% |
| Білки | 0.67 г | 2.8% |
| Жири | 0.3 г | 1.6% |
| Вуглеводи | 5.68 г | 8.1% |
Чи можна одужати від полуниці?
Міститься велика кількість вітаміну С, марганцю, у меншій кількості інші вітаміни, мікро- та макроелементи. Вуглеводи представлені сахарозою, фруктозою та глюкозою. Збільшити масу тіла за рахунок великого споживання полуниці досить складно.
Чи можна їсти полуницю під час дієти?
Полуницю можна назвати справжнім низькокалорійним суперпродуктом для схуднення, адже у 100 грамах цієї ягоди міститься лише 32 калорії! А завдяки низькому глікемічному індексу, полуниця підходить навіть для діабетиків.
Скільки калорій на 1 шт полуниці?
Звичайні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 унція | 9 |
| 100 г | 32 |
| 1 чашки, цілих | 46 |
| 1 порція | 47 |
•04-Feb-2008