18 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Діти віком від 4 до 8 років щоденно повинні випивати 6 чашок, 14 літра. Дітям від 1 до 4 років необхідно 4, 5 чашки, тобто 1 літр води.
Діти до 1 роки мають випивати не більше 60-120 мл на день таких напоїв. З 1 року до 3 років – трохи більше 150 мл. Можливе також включення до раціону домашніх компотів, морсів, але як десерт, а не пиття.
Потреба організму у воді, л/добу
| Вага, кг) | Низька фізична активність | Середня фізична активність |
|---|---|---|
| 50 | 1,1 | 1,3 |
| 60 | 1,3 | 1,5 |
| 70 | 1,5 | 1,8 |
| 80 | 1,8 | 2,1 |
Category: Українцям