50 – 55% маси тіла жінки; 60 – 65% від маси тіла чоловіка; 65-75% тіла немовляти.Jan 29, 2021
Твердження, що осіб на 80% складається з води відносно вірно лише в тій частині, що 80% речовини, з якої складається людина, – це вода. Чому щодо? Тому що обсяг рідини змінюється протягом життя. У новонародженого вода становить близько 90% речовини, у літньої – близько 50%.
Тіло дорослого людини на 65% складається з води. Якщо маса людини складає 60 кг, то води в тілі людини 60 : 100 * 65 = 39 кг. Якщо маса людини складає 90 кг, то зміст води у тілі буде одно: 90 : 100 * 65 = 58,5 кг.
Для людини вагою 50 кг необхідно 1,7 л, 60 кг – 2,1 л, 70 кг – 2,4 л, 80 кг – 2,8 л води кожен день. Основне правило: чим більше ви важите, тим більше води потрібно пити. Думаєте, неможливо випити надто багато води? Занадто велика кількість води так само небезпечно для організму, як і зневоднення.