У раціоні повинні бути присутніми капуста, морква, зелень, томати та болгарський перець. Для заправки салатів можна використовувати олію, лимонний сік, яблучний оцет. Фрукти та ягоди. У них містяться біофлавоноїди та вітаміни, що надають сприятливу дію на вени.
Як покращити стан вен на ногах?
Їзда на велосипеді та плавання – корисні вправи для зміцнення судин. А після тренування прийміть контрастний душ, який вважається чудовим тренажером для всієї кровоносної системи. вен, артерій, капілярів. При варикозній хворобі не рекомендовані присідання, стрибки зі скакалкою, степ-аеробіка.
Чим краще мазати вени на ногах?
Троксевазін, Ангістакс та Венорутон випускають у формі гелів, кремів, мазей. Препарати демонструють хорошу ефективність для профілактики. Кроверозріджувальні властивості мають Венолайф, Літон 1000, Тромблес, Трентал, Курантил у формі гелів і кремів.