Збірник статей

Як довго приймати цитрулін? Рекомендується пити добавку курсами тривалістю 2-3 міс.. Після цього потрібно зробити перерву. Але допускається і прийом добавки без перерв.22 серп. 2022р.

Чи можна приймати цитрулін щодня?

Оптимальна денна доза цитруліну малату – 4-8 грамів.. Приймати добавку краще за 30-40 хвилин до тренування. Якщо перевищити 8 г дозу цитруліну малата, може наступити розлад шлунка. В іншому ця спортивна добавка вважається безпечним препаратом.

Скільки часу можна пити цитрулін малат?

Для боротьби з проявами астенії, у тому числі і після Covid-19, лікарі рекомендують приймати цитруліну малат у дозуванні: по 1 г, 3 рази на день, під час їжі. Мінімальний курс лікування та профілактики: 28 днів.