Збірник статей

Як позбавитися звички є чіпси?

Звичка перекушувати закладається з дитинства: це і чіпси, і лимонад, і льодяники. Позбутися цієї звички вкрай складно, але хоча б замініть шкідливі снеки корисними. Це можуть бути скибочки моркви чи огірка, попкорн (без добавок), несолодкий йогурт, мигдаль. Здається, що це очевидна порада.

Чому хочу чіпси?

Якщо постійно тягне на чіпси та іншу жирну та солону їжу, можливо, в організмі не вистачає певних мікроелементів. Про це "Клопс" розповіла дієтолог Олександра Давидова. Вона радить звернутися до лікаря та здати аналізи. Організм вимагає щось солоне та жирне, тому що йому не вистачає вітаміну D або цинку.