Збірник статей

Що підвищує гемоглобін швидко?

До продуктів для підняття гемоглобіну відноситься кабачок, часник, редис, картопля. За залізодефіцитної анемії ефективно допомагають артишоки. Один цілий попередньо відварений артишок містить близько 3,9 мг заліза. Що стосується залізовмісних фруктів, то до них належать яблука, груші та персики.

Чим підвищити гемоглобін у домашніх умовах швидко?

Збільшити споживання заліза

1. м'ясо (особливо яловичина);
2. печінка;
3. риба;
4. соєві продукти;
5. яйця;
6. фініки;
7. капуста;
8. шпинат;