Збірник статей

Виявляється, фітнес на батутах – новий популярний вид фізичної активності, який називають джампінгом.22 квіт. 20239р.

Що таке джампінг-фітнес Джампінг – це групове кардіотренування на спеціальному батуті у формі шестикутника, який імітує поверхню води. Батьківщиною джампінгу прийнято вважати Чехію.

Що таке Джампінг Фітнес? Це так званий фітнес на батутах – унікальні групові тренування на міні батутах під запальну музику.

Яка користь джампінгу для організму ефективно спалює калорії та рівномірно навантажує все тіло. Під час стрибка використовується понад 600 м'язів, тому це ідеальне тренування для роботи над проблемними зонами. У той же час джампінг дає мінімальне навантаження на суглоби, зміцнює кістки та зв'язки.