У баскетболі передача м’яча є одним із ключових елементів гри. Від того, як точно й ефективно передається м’яч, залежить успіх команди в атаці. У цій статті ми розглянемо різні способи передачі м’яча в баскетболі і розповімо про деякі основні принципи, які допоможуть вам поліпшити свої навички передачі.
Передача м’яча може бути виконана різними способами залежно від ситуації на майданчику. Одним із найпоширеніших способів є грудна передача. У цьому випадку гравець передає м’яч обома руками, тримаючи його перед грудьми, і робить ривок уперед, щоб передати м’яч своєму партнеру. Грудна передача є досить простим способом передачі м’яча, який дає змогу швидко і точно передати м’яч в умовах гри.
Ще одним способом передачі м’яча є над головою. Цей спосіб використовується в ситуаціях, коли гравець перебуває під натиском захисників і йому необхідно швидко передати м’яч своєму партнеру на периметрі. У цьому випадку гравець піднімає м’яч над головою, тримаючи його обома руками, і здійснює потужний рух руками вперед, щоб передати м’яч своєму партнеру. Надголівна передача вимагає хорошої координації і сили рук, щоб передати м’яч на достатню відстань і досягти своєї мети.
| Спосіб передачі | Опис |
|---|---|
| Кистьовий пас | Передача м’яча за допомогою кисті руки. Використовується для швидкої і точної передачі на короткі дистанції. |
| Грудний пас | Передача м’яча за допомогою грудей. Використовується для передачі на середні дистанції та створення переваги перед захисником. |
| Над головою | Передача м’яча за допомогою двох рук над головою. Використовується для передачі на далекі дистанції та подолання високих захисників. |
| Між ніг | Передача м’яча між ніг за допомогою однієї руки. Використовується для обходу захисника і створення простору для атаки. |
| Кишенькова передача | Передача м’яча за допомогою долоні руки, зігнутої в лікті. Використовується для передачі м’яча в тісних умовах і обходу захисника. |
Тримати м’яч слід близько до грудей і штовхають його вперед, випрямляючи зап’ястя таким чином, щоб кисті рук розвернулися. Після виконання кидка великі пальці рук мають опинитися внизу, а тильні боки долоні мають бути поверненими один до одного.
Які способи передачі м’яча в баскетболі?
Основні способи передач
- передача від грудей,
- передача від плеча,
- передача з-за голови,
- передачі знизу, збоку, з рук у руки та інші.
Як передати м’яч у баскетболі?
Передача м’яча в основному здійснюється обома руками, щоб зробити передачу точно і швидко. Під час передачі м’яча руки мають бути зігнуті в ліктях. М’яч треба тримати на рівні грудей. Потім треба розігнути руки від себе і кинути м’яч швидким рухом кистей.
Як потрібно віддавати передачі в баскетболі?
Гравець, який передає м’яч партнеру, відповідає за те, щоб м’яч дійшов до адресата. Частина провини при втраті іноді лягає на партнера, який приймає м’яч, але в 95% випадків винен той, хто пасує. Передачі потрібно віддавати або з відскоком від підлоги, або паралельно підлозі, а для цього завжди потрібно докласти певних зусиль.