Найкраще пити натще. Якщо ви вживаєте фреші кілька разів на день, робіть це не менш як за двадцять хвилин до або через дві години після їди. Коли ваш шлунок порожній, всмоктування вітамінів та поживних речовин із соку є найефективнішим.8 Oct 2020
Якщо випити солодкий сік після обіду він може посилити бродіння в кишечнику і спровокувати здуття живота. «Людям із зниженою та нормальною кислотністю шлунка слід пити рослинні соки за 30-40 хвилин до їжі, а при надмірному утворенні кислоти в шлунку – через годину-півтори після їжі», – радить дієтолог.
У людей із захворюваннями шлунка сік, випитий натщесерце, може спровокувати печію та інші неприємні симптоми Варто поїсти перед тим, як випити сік, людям з гострою фазою гастриту, виразки, панкреатиту, ентериту та коліту. Сік на голодний шлунок може підвищити його кислотність та спровокувати неприємні відчуття.
3 корисних соку, які потрібно пити вранці
- Апельсиново-морквяний сік. Всім відомо, що апельсиновий сік сам собою дуже корисний на сніданок. …
- Томатний сік. Мало хто знає, що склянка томатної соку містить невелику кількість калорій та половину добової норми вітаміну С.
- Зелений сік.
19 грудня 2021