Збірник статей

Вітамін B12 краще пити натще, інакше він погано засвоюється. Також цей вітамін може взаємодіяти з ліками від подагри, раку, високого тиску та втрати кісткової маси. Перш ніж почати його пити, краще поговорити з лікарем.Nov 19, 2019

Вітамін B12 досить погано всмоктується із шлунково-кишкового тракту, тому для оптимізації всмоктування найкраще приймати його натще.

Дорослим по 1 таблетці 1 раз на день під час їди. Тривалість прийому – 1 місяць. За потреби прийом можна повторити через місяць.

Бажано приймати у першій половині дня після нежирної їжі. Також варто пам'ятати, що прийом О 12 не можна поєднувати з прийомом добавок (виняток – фолієва кислота), особливо Омега-3 та інших жирних кислот.