Збірник статей

Що потрібно пити, щоб швидко скинути вагу?

Шість корисних напоїв, які допоможуть швидко схуднути

1. Вода. Найкорисніший напій для схуднення! …
2. Зелений чай. Містить антиоксиданти, які стимулюють обмін речовин та спалюють жир. …
3. Вишневий сік. Поганий сон часто пов'язаний із зайвою вагою. …
4. Кава. …
5. Грейпфрутовий сік. …
6. Білий чай.

Як скинути зайву вагу без фізичних навантажень?

Поради щодо зміни харчових звичок для схуднення без спорту

1. Не відволікатися під час їжі.
2. Є повільно і ретельно пережовувати їжу.
3. Вибирати корисні страви, а не перекушування.
4. Планувати їжу заздалегідь …
5. Є салати.
6. Споживати більше білка.
7. Уникати шкідливої ​​їжі.
8. Вибирати корисні жири