Збірник статей

Як зупинити напад плачу?

При наближенні нападу страху дихати треба неглибоко і повільно – вдихати через рот, а видихати через ніс. Можна спробувати таку вправу: зробіть глибокий вдих, затримайте подих на 1-2 секунди, видихніть.

Що робити при нападі істерики?

Що робити? Істерика – це майже пожежа, тому «гасити» її найкраще водою. Запропонуйте людині випити склянку води, якщо вона не реагує, то можна навіть спробувати трохи побризкати на неї зі склянки, можна намочити рушник і протерти йому обличчя, важливо, щоб воно було холодним.