18 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Безсоння — це труднощі із засинанням чи уривчастий сон, передчасні пробудження чи поганий сон, що веде до відчуттю нестачі сну та відсутності бадьорості. Надмірна денна сонливість – це незвичайна сонливість чи засинання у денний час.
Симптоми безсоння
- поверхневий сон
- часте прокидання від найменших подразників
- тривалість сну, недостатня для хорошого самопочуття
- сонливість вдень
- сильна стомлюваність
- підвищена емоційність
- погіршення пам'яті
Безсоння є порушенням сну. Вона може проявлятися проблемним засипанням, частими пробудженнями, поверхневим сном або надто раннім підйомом. Внаслідок цього людина за ніч не встигає відновитись, у неї виникає постійна слабкість, значно падає працездатність.
Category: Українцям