При важких ударах використовується фізіотерапевтичне лікування: електрофорез з йодидом калію, магнітолікування, парафінові аплікації, УВЧ. Для попередження забиття гомілковостопного суглоба слід уникати надмірних фізичних навантажень, травм.
Долікарська допомога при забитих місцях
- Прикладання льоду – холод має профілактичний ефект на гематому. …
- Накладення пов'язки.
- Високе становище пошкодженої частини тіла.
- Не розтирати забій протягом 2 діб.
- При сильних пульсуючих болях слід звернутися до лікаря, оскільки можливе пошкодження внутрішніх органів.
Для відновлення необхідно зняти набряк, прибрати гематому та покращити мікроциркуляцію в зоні пошкодження. Поступово включити інші ділянки мускулатури для контролю та заповнити/дублювати функції пошкодженої зв'язки/м'язи. Однак це допомагає тільки якщо надрив зв'язок свіжий.
У більшості випадків незначний забій гомілковостопного суглоба, кісточки, щиколотки і п'яти проходить без наслідків протягом 7-14 днів. Сильні пошкодження вимагатимуть більше часу – від 14 днів до 2–3 місяців.