Найкращий піст — це повне утримання від їжі і пиття. Хто ж не є в стані, тому дозволяється вживати їжу без зернових чи бобових і бажано лише раз після полудня. Цю їжу називають накта, тобто вечеря, яка повинна складатися з коренеплодів, фруктів, води, молочних продуктів, горіхів, цукру та овочів (крім грибів).
Під час посту людина не вживає білкові продукти тваринного походження: м'ясо, рибу та молочні продукти. Натомість залишаються крупи, бобові, горіхи, фрукти та овочі.
Стабільну версію було перевірено 10 вересня 2022. Табу їжі — релігійні або культурні заборони на вживання харчових продуктів та напоїв у їжу. Багато табу їжі забороняють м'ясо конкретних тварин, включаючи ссавців, гризунів, рептилій, амфібій, костистих риб, молюсків і ракоподібних.
Великий піст має серйозні обмеження у харчування. В цей період не можна вживати м'ясо, рибу та морепродукти (окрім Вербної неділі), молоко, молочні продукти і яйця. Також існують окремі правила щодо харчування залежно від дня тижня. Зокрема, в суботу та неділю допускається вживання помірної кількості вина.
За словами нутриціологині Аліни Олійник, під час Великого посту не можна вживати рибу, м'ясо, молоко та молочні продукти. Дозволено додавати до свого раціону лише рослинну їжу, гриби, соління, сушки, чай, горіхи, насіння, киселі, каші на воді, чорний і сірий хліб. Варто зазначити, що піст — це не дієта для схуднення.
Що можна їсти в екадаші: список продуктів. В чому суть екадаші. Екадаші – це одинадцятий день, який настає після молодика чи повного місяця кожного місячного місяця згідно відичному …