Для кого підходить Кундаліні Йога? Заняття йогою відмінно підходять для сучасної зайнятої людини, яка бажає відновити свої життєві сили, набути душевної рівноваги та фізичного здоров'я. Кундаліні йога діє у кілька разів швидше, ніж інші напрямки йоги.
Кундаліні йога може принести не користь, а шкоду, якщо діагностовано бронхіальну астму, порушення мозкового кровообігу, у перші місяці після інсульту або інфаркту, при яскраво вираженій гіпертонії та цукровому діабеті першого типу, а також за наявності злоякісних пухлин.
Практика кундаліні йоги розвиває здатність контролювати свої емоції, думки та бажання. Вона вчить взаємодіяти з тілом, розумом та свідомістю. У процесі виконання вправ і медитацій ми спостерігаємо за своїми відчуттями, розвиваємо ефект присутності «тут і зараз», відстежуємо зміни, що відбуваються.
Кундаліні йога відрізняється від інших напрямів йоги тим, що має глибоку духовну спрямованість і має сильний терапевтичний ефект для всіх систем організму, особливо для нервової та ендокринної системи.. Ця практика наповнює енергією і заспокоює неспокійний розум, що бігає, позбавляє залежностей.