Колаген допомагає уповільнити процеси старіння та покращити стан шкіри. При регулярному прийомі добавок із цим білком шкіра стає еластичнішою, зникає шорсткість, зменшуються дрібні зморшки, відбувається загальне оздоровлення шкірного покриву.
Клінічні випробування показали, що щоденний прийом добавок з колагеном може уповільнити процес власного розщеплення колагену в організмі. "При щоденному прийомі ефективної дози можна очікувати, що шкіра стане більш наповненою та гладкою", – говорить Алі.
Користь колагену полягає в наступному: він сприяє зміцненню кісток, знижує ризики переломів та тріщин. Полегшує запалення та біль у ділянці суглобів. Робить кістки та суглоби більш рухливими. Сприяє зміцненню кісткової тканини.
Найкраще колаген приймати за півгодини до їди. Курс має тривати 3 місяці, після чого можна зробити перерву на три місяці. Для людей старше 40 років курс повинен становити трохи більше: півроку, потім перерва на 2 місяці.