Яка найкраща ефірна олія?

7 найкорисніших ефірних олій і як їх застосовувати

• Лаванда: для зняття стресу.
• Роза: для впевненості у собі.
• Іланг-іланг: для спокою.
• Жасмин: для оптимізму та активності.
• Грейпфрут: для стрункості та бадьорості.
• Ладан: для медитації, молодості та здорового дихання.
• Ялина: для імунітету та самопізнання

Що лікує олію евкаліпту?

Олію евкаліпта застосовують для боротьби з інфекціями та запаленнями. Допомагає усувати фурункульоз, герпес та вугровий висип.. Його можна застосовувати для відновлення шкіри після обморожень, ран чи опіків. Олія евкаліпта допомагає відбілити шкіру, чудово підходить для дезодорування, боротьби з лупою та випаданням волосся.

Що можна лікувати ялицевою олією?

Ефірна олія ялиці має свіжий, деревно-землистий аромат, що повністю відповідає такому у дерева. Найчастіше ялицеве ​​ефірне масло використовується для лікування простудних захворювань та респіраторних інфекцій, а також успішно застосовується для зняття почуттів виснаженості, болю у м'язах та симптомів артриту.

Ароматерапія для дітей дозволяє подолати застуду та грип

Про це «Полтавщині» розповіла продавець-консультант Наталія, яка вже багато років займається реалізацією ефірних олій та різних препаратів на їх основі. За словами Наталії, за їх допомогою її 5-річний син практично не хворіє.

— Найголовніше, якщо дитина ходить до дитсадка, вберегти її від джерел усіляких інфекцій та застуд. Зараз зима, та ще й така «сльозлива», що захворіти — не складно. Тому регулярно проводжу для Єгорки сеанси ароматерапії і всім матусям раджу.Отже, серед олій, які я використовую, найефективніші в противірусному та протимікробному плані — кипарисове, соснове, чебречне, чайного дерева, евкаліптове, імбирне, лавандове, фенхельне, розмаринове.

Поради для адміністрацій дитячих установ

Наталія рекомендує використовувати аромаолії в спортивних та музичних залах під час занять. Можна також у спальнях дитсадків за півгодини до закінчення денного сну. Розрахунок ефірних олій у своїй становить 2-3 краплі на 15 кв. м приміщення. Курс такої аромапрофілактики розрахований на 12-14 процедур, що проводяться щодня, крім вихідних. Повторний курс можна зробити за 3-4 місяці.

Під час епідемій грипу необхідно концентрацію летких речовин у повітрі дитячих закладів збільшити – до 5 крапель на кожні 14 кв. м. При цьому щоденне вологе прибирання в приміщеннях потрібно робити з додаванням ефірних олій із розрахунку 5 крапель на 1 літр води.

Найкраще для великої кількості дітей підходять такі універсальні олії, як евкаліптова, лимонна, чайного дерева, соснова, кипарисова, розмаринова, ялицева, чебречна.

Поради для домашніх ароматичних процедур

Використовуючи ефірні олії, намагайтеся зберігати їх якнайдалі від дітей, а головне правило — не переборщити. Перевищуючи дозування, можна досягти алергічного, а не бажаного терапевтичного ефекту, каже Наталя.

Аромалампи для дітей

Немовлята до півроку можуть проходити аромапроцедури не більше 2-3 разів на тиждень. При цьому діткам такого віку підходять різні олії: від 2 тижнів до 2 місяців – евкаліпт, лаванда, неролі, троянда; від 2 місяців – бергамот, фенхель, лаванда, апельсин, пачулі, розмарин, іланг-іланг; 3-4-місячним підійде лаванда чи апельсин.

Для аромалампи немовлят не можна використовувати більше 2 крапель олії. Тримати їх слід подалі від імені дитини.

Дозування ефірних олій для дітей

— При простудних захворюваннях діток від 3-4 місяців до 5 років допомагає таке розтирання: до 50 мл соняшникової, оливкової або абрикосової олії додати по одній краплі лавандової та лимонної ефірної олії, — каже Наталя. — При цьому слід враховувати дозування у зв'язку із віком дитини.

Для масажів та розтирань дітей:

• до року – 1 крапля ефірної олії на 2 столові ложки прокип'яченої та охолодженої рослинної олії;
• від року до 5 років – 2-3 краплі ефірної олії на 1 столову ложку рослинної;
• від 5 до 10 років – 3-5 краплі ефірної олії на 1 столову ложку рослинної;
• від 10 до 14 років – 5-7 крапель ефірної олії на 1 столову ложку рослинної.

Для компресів з розрахунку на 1 склянку води дозування ефірних олій таке саме, як для розтирань.

Хороші для дітей та ванни з аромамаслами хвилин на 20. Так, для однорічних малюків вона готується з розрахунку 1 крапля олії на 10 літрів води. Для старших дітей на цю процедуру піде 20 літрів води, кількість олії залежить від віку: 1-5 років – 2-3 краплі, 5-10 років – 3-5 крапель, 10-14 років – 5-6 крапель. У випадку з ванними будьте обережні з ялицевим маслом, воно найбільше алергенне, краще його уникати.

— Використовуючи ефірні олії з профілактичною метою, дуже часто можна уникнути медикаментозного лікування, насамперед — простудних захворювань. Проте, якщо хвороба у розпалі — одними маслами не допоможеш, потрібна допомога лікаря, — резюмує розповідь Наталія.

Ганна ДОВГОШІЙ , «Полтавщина»

Ефірні олії при застуді. Концентрати здоров'я

Застуда часто зустрічається в нашому житті, що її по праву можна назвати найпоширенішим захворюванням. Прийшли покладені січневі морози, а отже, кожен з нас ризикує переохолодитись, захворіти або просто підхопити вірус, адже часом імунна система дає збій навіть у тих, хто вдається до профілактичних методів і загартовує організм.

Не варто за перших ознак застуди вдаватися до аптечних методів – адже у природи є ліки від будь-якої недуги, і при початкових симптомах інфекцій горла і носа можна скористатися природними ліками, починаючи від бабусиних рецептів з малиною та медом, і закінчуючи ароматерапією. Той, хто випробував на собі силу ефірних олій, навряд чи вирішить відмовитися від їх використання – вони не лише пом'якшують симптоматику, а й пробуджують захисні сили організму, знижуючи ризики ускладнень.

Які олії ефективні при застуді.

Це одна з найдієвіших масел при ГРВІ. Його можна навіть ні з чим не змішувати – його лікувальна дія виявляє себе в аромаваннах, гарячих інгаляціях, розтираннях. Воно чудово прогріває, полегшують дихання, знімає запалення та набряклість, є відхаркувальним засобом.

Навіть якщо ви ще не захворіли, але просто промочили ноги або сильно замерзли – ялицеве ​​масло вам допоможе. Додайте його в гарячу ванну або ванну для ніг, і ви не тільки зігрієтеся і поліпшите кровообіг, відчуєте місцевий болезаспокійливий ефект, але і ліквідуєте наслідки холодового стресу.

Особливо ефективний при нежиті та закладеності носа, прочищає слизові та нормалізує секрецію. Має противірусні властивості. Знімає захриплість, сприяє відокремленню мокротиння.Може застосовуватися для ароматизації приміщень та розтирання як жарознижувальний натуральний засіб.

Це масло можна назвати єдиною відповіддю на всі біди. Оскільки антисептичні та противірусні властивості цього масла дуже яскраво виражені, ним обов'язково варто скористатися, якщо вдома з'явився хворий, щоб убезпечити інших членів сім'ї. Крім цього чайне дерево відновлює сили після тривалих хвороб, застосовується для лікування дітей.

Олія чебрецю добре впливає при запаленні горла та мигдаликів.

А от майоран допоможе позбутися головного болю, викликаного застудою, і позбутися лихоманки.

Але світ ефірних масел великий і величезний, ви можете вибрати потрібне саме вам масло, керуючись наведеною нижче таблицею:

Найдієвіший метод застосування ефірних олій. Для цього не обов'язково мати спеціальний інгалятор. Достатньо в металеву або керамічну глибоку миску набрати гарячу (80-90 градусів) воду, накапати вибрану вами олію або суміш, і дихайте випарами, заплющивши очі і накривши себе великим рушником. Залежно від того, які у вас симптоми застуди можна дихати носом або ротом. Тривалість такої процедури не більше 7 хвилин проводити їх можна кілька разів на день, особливо важливо робити гарячу інгаляцію безпосередньо перед сном. Якщо прояви застуди заважають спати, додайте в суміш для інгаляції лавандову олію.

При лікуванні грипу та застуди не варто нехтувати і найпопулярнішим методом – ароматизацією кімнати за допомогою аромалампи. Оптимальна суміш для неї – 3 краплі олії лаванди, і по 2 краплі ялиці та евкаліпту. Можна додати олію лимона, чайного дерева, а при бронхіті – анісове ефірне масло.

Дуже ефективний метод, якщо ви помітили за собою перші симптоми або сильно промерзли. Використовувати олії у теплій ванні потрібно, якщо у вас немає підвищеної температури. Оптимально для цієї процедури підходять олія ялиці, майорану та чебрецю.

Для розтирання не бажано використовувати нерозведені ефірні олії, краще приготувати суміш. На 1 столову ложку оливкової (або іншої базової олії) додайте до 10 крапель ефірної олії та добре розмішайте. Цією композицією інтенсивно розтирайте ділянку грудей та спини хворого.

Ця процедура принесе більше користі, якщо доповнити її гарячою інгаляцією, про яку було написано вище.