Збірник статей

Обід («-ед-» («їжа») та приставки «об-» (як «обсяг», «обхід») — основний денний прийом їжі; в давнину позначало не саму денну трапезу, а час до і після їжі.

Що таке обід простими словами?

Основне вживання їжі, зазвичай приурочене до середини дня, на відміну від сніданку та вечері.

Навіщо нам потрібен обід?

Для нормальної життєдіяльності організму необхідно, щоб харчування було організовано 3-4 рази на день. І найважливіший прийом їжі – це обід. Саме в цей час людина починає втомлюватися, оскільки витрачені запаси енергії, отримані з їжею під час сніданку.