Що роблять хокеїсти влітку?

0 Comments

Часто хокеїсти на заняття влітку надягають роликові ковзани, і таким чином відпрацьовують рухи у звичному для них швидкісному режимі. Хокей на роликах існує і як окремий вид спорту і називається він «ролер-хокей». В ідеалі грати влітку в хокей Необхідно на 2-х рядових роликових ковзанах.

Хокей (англ. hockey) – сімейство ігор на льодовому, тартановому, пластиковому, дерев'яному або трав'яному майданчику, в якому дві команди намагаються вразити (м'ячем або шайбою) ціль – ворота противника, використовуючи ключки.

За 2-3 години до виступу можна з'їсти легку їжу, що складається із складних вуглеводів (див. табл.). За 1 годину до виступу – їжу з високим вмістом вуглеводів (банан, печиво, свіжий сік, йогурт, спортивні напої). Їжа перед грою додасть вам більше енергії та позбавить від почуття голоду під час ігри.

Related Posts

Коли волосся хворіє

0 Comments

Чим хворіє волосся? Найчастіше випадання волосся, їх тьмяний нездоровий колір,…