Перший і другий ступінь можна скоригувати в домашніх умовах. Для цього необхідно розробити комплекс фізичних вправ та систематично його виконувати. Вік не є перешкодою для занять, і чим відповідальніший пацієнт ставиться до свого здоров'я, тим краще буде досягнутий результат.
Як правило, повністю виправити викривлення у дитячому віці можливо лише при сколізі 1-2 ступеня, коли немає виражених незворотних (диспластичних) змін у хребті. При сколіозах 3-4 ступенів можна досягти лише зупинки прогресування хвороби.
Чи можна вправляти хребці самостійно? З появою болю в спині багато хто починає займатися самолікуванням і намагається вправити хребці в домашніх умовах. Робити це категорично не рекомендується. У кращому разі таке втручання не дасть жодного результату, у гіршому — призведе до серйозних ускладнень.