Збірник статей

Як розвинути в собі холоднокровність?

Як розвинути та зберігати холоднокровність.

1. Намагайтеся не драматизувати. …
2. Подумайте перед тим, як ділитися проблемою. …
3. Відкрийте собі візуалізацію як спосіб залишатися спокійними. …
4. Усвідомте, що ви можете контролювати свої емоції. …
5. Створіть спокійну обстановку. …
6. Приділяйте увагу душі. …
7. Відволікайтесь.

Як бути холоднокровним у будь-якій ситуації?

Без паніки, або Як зберігати спокій

1. Уникайте ефекту ноцебо
2. Усувайте негатив
3. Спробуйте діяти від протилежного
4. Займіться чимось приємним
5. Контролюйте те, що підвладне контролю
6. Заручіться підтримкою