Збірник статей

бігова доріжка, на відміну від велотренажерадозволить швидше спалити більше калорій. Крім того, при заняттях на біговій доріжці жирові відкладення зменшуються на всьому тілі. Ходьба та біг – найпростіші та природніші для людини рухи.

Питання, який з тренажерів зробить це швидше і ефективніше. Велотренажер дасть меншу витрату калорій, ніж бігова доріжка, яка на 20% енерговитратніша при схожій інтенсивності тренування. Жирові відкладення не видалити локально.

Еліптичний тренажер Еліптичний тренажер є найбільш оптимальним із усіх спортивних тренажерів для схуднення. Це цілий комплекс, який багато в чому поєднує у собі і велотренажер, і бігову доріжку, і степер.