18 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Харчова цінність та хімічний склад "Кальмар відварений".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 122 кКал | 5.9% |
| Білки | 26.7 г | 28.8% |
| Жири | 1.7 г | 2.5% |
91 калорій Кальмари (варені або на пару) (100 г) містить 91 калорій.
Кальмар містить 3,1 г вуглеводів в 100 г продукту, це приблизно 14% всієї енергії з порції або 12 кКал.Кальмар – білки, жири, вуглеводи (БЖУ)
| БЖУ, зміст | від норми | |
|---|---|---|
| Жири | 1,4 г | 1,6% |
| Вуглеводи | 3,1 г | 1,0% |
Category: Українцям