18 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Щоб дізнатися калорійність 100 г макаронів (або круп) у відвареному вигляді треба скористатися формулою: загальну калорійність продуктів розділити на готову вагу страви та помножити на 100. 350 ккал/250 г *100=140 ккал у 100 г варених макаронів. Якщо ви з'їли 200 г варених макаронів, то ви отримали 280 ккал, а не 700 ккал! 22 квіт. 2022 р.
Скільки калорій у 100 г відварених макаронів?
Звичайні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 100 г | 157 |
| 1 чашка, приготовані | 220 |
| 1 порція (140 г) | 220 |
| 1 чашка, сухий дає | 557 |
Як зважувати макарони для підрахунку калорій?
Запам'ятайте одне єдине правило – зважувати продукти потрібно у сирому, розмороженому та неприготовленому вигляді! Відповідно, крупи потрібно зважувати у сухому вигляді!
Category: Українцям